5 Rekomendasi Olahraga Favorit Masyarakat, Lengkapi dengan Belanja Asuransi

Bulu tangkis adalah olahraga yang menuntut pemainnya untuk bergerak lincah, sehingga seluruh anggota gerak tubuh akan aktif selama permainan berlangsung.

Terdapat beragam manfaat bulu tangkis untuk kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kebugaran dan menurunkan berat badan, menguatkan otot persendian pada tubuh, meningkatkan fungsi kognitif otak, mengurangi stres, dan otomatis mencegah dari berbagai penyakit.

Baca Juga: Peringati Hari Pelanggan Nasional, Astra Life Berikan Promo Belanja Spesial

2. Tenis

Belum lama ini atlet tenis Indonesia, Priska Madelyn Nugroho berhasil meraih delapan trofi sekaligus di Kejuaraan Tenis Dunia di Monastir, Tunisia.

Tidak kalah dengan para atlet, beberapa selebritas tanah air pun kerap terlihat aktif berolahraga tenis yang kemudian menjadi tren yang diikuti oleh masyarakat.

Seperti bulu tangkis, berbagai manfaat bermain tenis juga bisa didapatkan seperti meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan keseimbangan dan refleks pada tubuh, membakar kalori dan lemak, dan membantu meningkatkan kesehatan tulang.

3. Golf

Sejak pandemi berlangsung, golf jadi olahraga pilihan masyarakat untuk menjaga kebugaran dan kesehatan imun karena dilakukan di area terbuka dan luas, sehingga seorang pemain bisa menjaga jarak aman dari pemain lainnya.

Golf dikenal dengan olahraga yang cukup mahal dan menjadi olahraga para pebisnis dan pejabat, tetapi kini sudah mulai diminati oleh masyarakat yang lebih luas.

Bagi pemula yang ingin mencoba, olahraga golf bisa jadi pilihan olahraga di saat akhir pekan, dapat mencoba berlatih di driving range atau tempat latihan memukul yang mana pemula bisa melatih beragam teknis dasar.