:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/11/08/cara-menghubungkan-ovo-ke-aplika-20221108100018.jpg)
2. Tambah Konsumsi Serat
Inspirasi makanan sehat saat Lebaran yang kedua, adalah menambah konsumsi serat di hari raya.
Menyajikan sayur-sayuran, misalnya salad, di antara hidangan Lebaran bisa menyeimbangkan kebutuhan serat dan vitamin tubuh.
Ekhel menambahkan, “Jumlah transaksi sayuran meningkat hampir 4x lipat pada kuartal I 2021 jika dibandingkan dengan kuartal yang sama di tahun sebelumnya.”
3. Ganti Minuman Manis dengan Smoothies
Inspirasi makanan sehat saat Lebaran yang ketiga, adalah mengganti minuman manis dengan smoothies
Minuman manis tentunya menjadi andalan saat merayakan hari kemenangan, tetapi perlu diperhatikan hindari mengonsumsi minuman yang mengandung terlalu banyak gula.
“Green Smoothies dari Serasa, misalnya. Perpaduan rasa segar dari nanas, daun mint dan manisnya kurma bisa menjadi alternatif minuman menyegarkan dan sehat,” jelas Fitri.
Baca Juga: Dorong UMKM Fashion Muslim, Tokopedia Hadirkan Lagi Ramadan in Style
4. Perbanyak Minum Air Putih
Inspirasi makanan sehat saat Lebaran yang keempat, adalah perbanyak meminum air putih.
Minum air putih sangat disarankan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
