5 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami, Tanpa Harus Belanja Obat

CERDASBELANJA.id - Saat mengalami nyeri haid, apakah kamu suka belanja obat untuk mengatasi rasa sakit itu?

Belanja dan menggunakan obat pereda nyeri memang ampuh.

Tapi, kalau kamu mau pakai cara menghilangkan nyeri haid secara alami tanpa belanja obat, juga bisa kok!

Seperti yang kita tahu, nyeri menstruasi ini dimulai sebelum sampai beberapa hari saat haid.

Kita mungkin kerap merasakan kram perut dan/atau disertai rasa mual, muntah, sakit kepala, dan bahkan diare.

Diketahui, kram perut tersebut diakibatkan oleh otot-otot rahim yang berkontraksi untuk membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.

Untuk kram perut ringan dan sementara akibat haid, beberapa pengobatan rumahan tersedia guna membantu meredakannya.

Berikut ini beberapa tips atau cara menghilangkan nyeri saat menstruasi yang dapat dicoba, dikutip dari Kompas.com.

1. Kompres Panas

Nyeri haid bisa kita kurangi dengan cara menerapkan panas ke perut dan punggung.

Apabila Sahabat NOVA tidak memiliki botol air panas atau bantal pemanas, kita bisa memilih untuk mandi air hangat atau gunakan handuk panas.