Rekomendasi Belanja Produk IKEA Sambut Hari Kesehatan Mental Sedunia

2. Kurangi suara-suara yang dapat mengganggu kualitas tidur

Indra pendengaran cukup sensitif dalam mendengar suara-suara tertentu, terlebih lagi ketika tertidur.

Saat beristirahat, akan ada suara yang dapat mengganggu kualitas tidur kita.

Suara tersebut dapat datang dari luar rumah, atau dari dalam seperti suara detik jam yang bisa mengganggu ketenangan dan menimbulkan rasa cemas ketika tidur.

Jam dinding NUFFRA dengan desain vintage atau jam dinding SKÄRIG dengan desain minimalis dari IKEA hadir dengan mekanisme jam tanpa suara.

Cocok diletakkan di kamar tidur yang membutuhkan suasana yang tenang.

3.Buat nyaman indra peraba dengan bantal ortopedi dan seprai lembut

Penting untuk memanjakan indra peraba yang bisa dilakukan dengan menggunakan material yang terbuat dari bahan breathable atau sejuk, dan lembut di kulit.

Kulit merupakan salah satu indra yang sensitif, dengan menggunakan material tersebut, tidur kita pun akan semakin nyaman.

Juga mengurangi risiko kepanasan dan gatal-gatal di kulit yang akan mengganggu dan membuat kita terbangun.

Selain kenyamanan pada kulit, perhatikan juga bagaimana posisi kamu tertidur, jangan sampai kita punya masalah lain ketika terbangun seperti sakit leher.

Baca Juga: Cara Belanja di IKEA Online, Tinggal Tunggu Barang Dikirim ke Rumah