Begini Cara Healing yang Ampuh untuk Atasi Stres Tanpa Mengeluarkan Biaya, Wajib Dicoba Yah!

CERDASBELANJA.ID – Tumbuh dewasa, artinya kita harus siap menghadapi lingkungan pekerjaan yang kadang membuat stres.

Stres bisa dipicu dari tekanan pekerjaan atau karena hal lain yang membebani pikiran kita.

Ada beberapa cara atasi stres, misalnya dengan cara kekinian yang sering disebut dengan healing atau penyembuhan.

Tak perlu healing dengan traveling, karena justru akan menambah stres dengan keuangan yang boros.

Nah ternyata ada lho cara healing untuk atasi stres tanpa mengeluarkan biaya alias gratis.

Berikut ini 4 cara healing yang ampuh untuk atasi stres tanpa mengeluarkan biaya yang wajib dicoba.

1. Bermain dengan hewan peliharaan

Cara healing yang ampuh untuk atasi stres pertama yaitu bermain dengan hewan peliharaan.

Hal ini dikarenakan saat berinteraksi dengan hewan peliharaan, dapat meningkatkan kadar hormon dopamin dan serotonin dalam tubuh.

Baca Juga: Waspada Jebakan Healing, Pahami Manfaat Self-Love untuk Jaga Kesehatan Mental

Kedua hormon ini berfungsi untuk membuat otot dan pikiran kita menjadi lebih tenang.

Hewan peliharaan yang bisa diajak bermain dalam konteks ini bersifat bebas, bisa kucing, anjing, atau lainnya.