Cara Tetap Fit Saat Puasa, Halodoc Siapkan Program Sehat Jadi Mudah Selama Ramadhan

“Waktu yang paling tepat saya rekomendasikan adalah 1-2 jam setelah buka puasa.” ujar dr. Elsye.

Olahraga yang teratur membantu tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin yang membantu mood kita lebih bagus.

Selain itu, buat yang insomnia juga bisa mulai olahraga agar mendapatkan kualitas tidur yang lebih nyenyak.

“Kuncinya adalah konsistensi dan tidak ragu mengkonsultasikan kondisi kesehatan apapun ke dokter yang kini sangat dipermudah oleh Halodoc.” ujar dr. Elsye.

Selain olahraga yang konsisten dan mengonsumsi nutrisi seimbang, upaya preventif juga bisa dilakukan dengan menyiapkan obat dan multivitamin.

Oleh karena itu, Halodoc hadir dan selalu siap memenuhi kebutuhan kesehatan masyarakat setiap saat, layaknya kotak P3K yang bisa dibawa ke mana saja.

Selain itu, selama Ramadhan kita bisa membeli obat dan vitamin atau layanan Halodoc lainnya dengan hemat hingga 50%, cek aplikasinya sekarang juga. (*)

Baca Juga: Pengguna Halodoc Rasakan Akses Integrasi Layanan Asuransi Kesehatan yang Nyaman dan Terjangkau, Ini Kemudahan yang Ditawarkan