4 Obat Herbal Alami Batuk, Hemat Uang Belanja Tanpa Perlu ke Dokter

Satu studi menemukan, jahe murni membantu mengendurkan saluran pernapasan dan mengurangi batuk, khususnya batuk kering yang berkaitan dengan asma.

Kita bisa membuat teh jahe dengan mengupas dan mengiris tipis satu potong jahe untuk direbus bersama tiga gelas air.

Rebus selama sekitar 10 menit, saring, dan nikmati teh jahe dengan sedikit madu dan irisan lemon.

3. Akar marshmallow

Sama seperti banyak obat herbal yang mengurangi rasa sakit, akar marshmallow dapat membantu meredakan batuk kering.

Berdasarkan temuan studi lain, terungkap permen dan sirup akar marshmallow bisa meredakan batuk kering dalam waktu 10 menit.

Tidak seperti kebanyakan obat herbal lain yang diseduh menggunakan air panas, akar marshmallow paling baik disajikan dengan air dingin.

Rendam satu sendok makan akar marshmallow kering yang diparut (bukan bubuk) dalam dua gelas air dingin.

Biarkan semalaman atau setidaknya empat jam di lemari es. Saring, lalu minum sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Jenis Obat yang Dilarang Sementara oleh Kemenkes, Ini Alternatif Belanja Obat Sirup

4. Thyme

Obat herbal ini mengandung senyawa penenang batuk flavonoid yang bekerja mengurangi peradangan dan mengendurkan otot tenggorokan.