Cara Membuat Meal Planning, Tubuh Jadi Sehat Sekaligus Hemat Uang Belanja

CERDASBELANJA.id - Ada banyak manfaat jika kita mulai membuat perencanaan makanan atau meal planning.

Selain membuat tubuh jadi sehat, meal planning juga bikin kita hemat uang belanja.

Pasalnya, dengan meal planning, kita jadi mengetahui daftar belanja yang dibutuhkan, sehingga tidak kekurangan ataupun tidak kelebihan.

Begitulah yang dijelaskan oleh Culinary Nutrition Expert, Mia Maria.

"Dengan meal planning apa yang kita beli itu tidak kekurangan dan tidak kelebihan," kata Mia dalam live streaming di Facebook dan Instagram NOVA yang berkolaborasi dengan TaniHub, Senin (06/07/2020).

Sebelum lebih jauh, sebenarnya apa sih pentingnya meal planning?

Mia Maria mengatakan bahwa meal planning penting dilakukan agar kita bisa mengetahui nutrisi apa saja yang sudah kita asup selama satu hari atau satu minggu.

"Meal planning itu penting untuk meyakinkan kita bahwa apa yang kita makan dalam satu hari atau satu minggu sudah cukup banyak jenis nutrisinya," jelas Mia.

Cara membuat meal planning itu enggak sulit kok.

Pertama-tama kita harus menentukan terlebih dahulu makanan apa yang akan kita konsumsi.

Kita harus memperhatikan apakah dalam satu hari nutrisi yang akan kita makan sudah cukup atau belum.