Cara Mengecilkan Lengan Tanpa Olahraga Ala Shoopee, Pejuang Body Goals Wajib Tahu

Serat memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya yaitu untuk menjaga berat badan ideal.

Pasalnya, serat bekerja dengan mengembangkan dan menggumpalkan makanan yang ada pada lambung sehingga merasa cepat kenyang dalam waktu yang lama.

Baca Juga: 7 Cara Cerdas Belanja Online di Shopee, Baca Dulu Belanja Kemudian

Beberapa pilihan makanan yang tinggi serat antara lain apel, kacang polong, brokoli, buncis, wortel, timun, tomat, kentang, dan bubuk gandum.

3. Kontrol Asupan Kalori

Cara lain untuk mengecilkan lengan tanpa olahraga yakni dengan mengontrol atau mengurangi asupan kalori dalam tubuh.

Namun, jangan langsung mengurangi asupan kalori secara drastis, lakukan secara perlahan agar kita tetap sehat.

4. Melakukan Prosedur Medis

ilustrasi tindakan medis

Apabila memiliki budget lebih dan ingin mengecilkan lengan dengan cepat, kita bisa memilih alternatif prosedur medis yang disebut dengan arm lift.

Baca Juga: Kaca Mobil Berembun Saat Hujan? Wajib Tahu Cara Berikut, Jangan Kaget Lihat Hasilnya

Akan tetapi, sebelum mengambil keputusan ini, pastikan kita sudah berkonsultasi dengan dokter terkait terlebih dahulu ya.