“Berpuasa bukan halangan untuk beraktivitas seperti biasa. Namun kita harus lebih memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh saat sahur dan berbuka,” kata dr. Feni.
Susu kurma bisa jadi pilihan yang sehat dan juga mudah diolah menjadi berbagai menu favorit keluarga, seperti takjil saat berbuka maupun hidangan pencuci mulut.
“Selain mengandung protein hewani, susu kurma juga mengandung zat gizi lain, seperti karbohidrat, lemak, laktosa, vitamin dan mineral,” ujar dr. Feni. (*)