Gratis! Ini 7 Cara Mendapatkan Kulit Cantik dan Sehat Tanpa Mengeluarkan Uang

2. Jangan tidur telentang

Posisi tidur juga dapat membuat banyak perbedaan pada kulit.

Pastikan kita tidur telentang. Cara ini membuat kita tidak membenamkan wajah ke tempat tidur atau bantal di malam hari.

Pasalnya, hal itu dapat menyebabkan jerawat dan bahkan kerutan.

3. Pastikan berolahraga secara teratur

Saat kita berolahraga, keringat dan racun berbahaya dikeluarkan dari tubuh kita dalam bentuk keringat.

Olahraga teratur membantu kelancaran aliran nutrisi dalam tubuh dan peningkatan sirkulasi darah.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Body Butter ala Shopee, Cocok untuk Kulit Kering

Pipi yang merona dan kulit yang bersinar cerah akan kita dapatkan setelah serangkaian latihan yang keras tidak ada duanya.

4. Tidur yang cukup

Rutinitas tidur yang baik berbanding lurus dengan kulit yang baik.

“Sama seperti seluruh tubuh, selama tidur, terjadi fungsi utama seperti perbaikan dan pertumbuhan," ujar dr Dadu.