Tips Jaga Kesehatan Mental Anak ala Tokopedia, Hari Anak Nasional

2. Ketahui Ciri Anak yang Sedang Stres

Tips jaga mental anak yang kedua, adalah kenali berbagai ciri anak yang sedang stres di rumah.

Menurut Fathya, banyak anak mengalami stres karena tekanan yang terjadi di rumah selama pandemi.

“Perubahan perilaku dan emosional serta adanya keluhan fisik pada anak adalah beberapa ciri stres yang bisa dialami anak-anak,” jelasnya.

3. Komunikasikan Emosi di Masa Pandemi

Tips jaga mental anak yang ketiga, adalah selalu komunikasikan emosi yang dirasakan, selama menghadapi pandemi. Kepekaan orang tua untuk mendeteksi perilaku stres pada anak sangat dibutuhkan demi menjaga kesehatan mental keluarga.

“Caranya bisa mengomunikasikan emosi dengan anak secara jujur agar kita tahu kebutuhan mereka,” kata Fathya.

Melalui komunikasi secara jujur, orang tua dan anak akan dapat menyusun strategi untuk saling menenangkan emosi yang dirasakan. Pahami juga bahwa semua emosi yang dirasakan itu benar dan diterima.

Baca Juga: 4 Cara Membedakan Produk Obat Palsu ala Tokopedia, Tetap Waspada

4. Dampingi Anak Kelola Emosi

Tips jaga mental anak yang keempat, adalah selalu damping anak untuk mengelola emosi di rumah.

“Sama halnya dengan orang tua, selama pandemi, anak pun bisa merasakan sedih, takut, tidak aman dan frustrasi. Bedanya, orang tua lebih mampu untuk mengelola dan mengekspresikan emosi,” jelas Fathya.