Viral Sayur Kailan, Cek Manfaatnya Sebelum Belanja ke Supermarket

Studi menunjukkan bahwa asupan Vitamin B6 dengan folat membantu mengurangi kadar homosistein dan memperbaiki kerusakan pembuluh darah.

Ini juga mengelola tingkat kolesterol dan tekanan darah yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.

2. Mencegah Peradangan Sendi

Jumlah vitamin B6 yang tidak mencukupi meningkatkan rasa sakit dan gejala peradangan sendi.

Vitamin B6 membantu menghilangkan rasa sakit dan nyeri pada persendian dan otot.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Studi menunjukkan bahwa vitamin K yang terkandung dalam sayur kailan adalah nutrisi penting.

Nutrisi tersebut membantu mengurangi peradangan dan mencegah sel-sel yang melapisi pembuluh darah seperti arteri dan vena.

Asupan vitamin K dalam jumlah yang cukup membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung.

4. Mengobati Kanker

Sayur kailan juga mengandung vitamin C membantu meningkatkan efek melawan kanker dari obat-obatan yang digunakan dalam kemoterapi.