Mau Kopi Bungkusan atau Cafe, Kenali Waktu Terburuk untuk Minum Kopi

CERDASBELANJA.ID – Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki banyak penggemar di Indonesia.

Maka dari itu, tak heran jika dalam beberapa tahun terakhir terlihat bisnis cafe coffee shop menjamur.

Selain kopi dari cafe, kopi saschet atau bungkusan juga tak kalah eksis menjadi pilihan para pecinta kopi.

Perbedaan dari kopi bungkusan dan kopi cafe ini hanya terletak pada gaya hidup dan harga.

Kopi bungkusan lebih murah meriah dengan harga mulai Rp1.000 per bungkus, sedangkan kopi cafe biasanya dibanderol seharga di atas Rp10.000.

Secinta apapun dengan kopi, pastikan kita tetap memperhatikan porsinya agar kesehatan terus terjaga yah.

Selain memperhatikan kafein, kita juga perlu memperhatikan waktu-waktu tertentu untuk minum kopi.

Ternyata, ada waktu-waktu terburuk untuk minum kopi yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada kesehatan lho.

Dilansir dari kompas.com, kenali yuk 4 waktu terburuk untuk minum kopi yang harus dihindari berikut ini.

Baca Juga: Rekomendasi Tempat Ngopi di Jakarta Fair 2022, Mulai dari Rp5.000

1. Lewat Tengah Hari

Minum kopi di siang hari, tepatnya di atas pukul 12 siang dapat mengganggu jadwal tidur kita.

Nah, agar kita tidak menginginkan kopi di sore hari, cobalah ganti kopi panas kita di pagi hari dengan kopi seduh dingin (cold brew).

2. Minum Lebih dari Dua Gelas

Segala yang berlebihan memang tidak baik, begitu pula dengan kebiasaan minum kopi yang harus diperhatikan.

Jumlah kopi yang bisa kita minum per hari, sebaiknya tidak lebih dari tiga cangkir setiap harinya karena bisa membuat dehidrasi.

3. Saat Belum Makan

Hindari juga minum kopi di pagi hari hari dalam keadaan perut kosong, karena bisa menyebabkan masalah, mulai dari mulas, refluks, hingga masalah pencernaan.

4. Saat Kolesterol Tinggi

Baca Juga: Rekomendasi Kopi dari Berbagai Negara dalam Rangkaian Produk Nespresso World Explorations, Mulai dari Paris hingga Miami

Jangan minum kopi di waktu kolesterol sedang tinggi yah, karena mayoritas kopi filter memang terbukti memiliki efek netral pada kadar lipid.

Tapi sebaliknya, kopi tanpa filter misalnya kopi tubruk atau french press sebenarnya dapat meningkatkan kolesterol "jahat" LDL.

Jadi, jika kadar LDL tinggi, pertimbangkan untuk menikmati paper-filtered coffee (kopi yang diseduh dengan filter) guna mencegah kolesterol jahat melonjak.

Nah itulahwaktu terburuk untuk minum kopi yang harus dihindari agar tetap bisa menikmati kopi setiap hari.

Artikel ini telah tayang diKompas.comdengan judul "Tahukah Kamu, Ini Waktu Terburuk untuk Meminum Kopi".(*)