CERDASBELANJA.ID – Pada bulan puasa ini, tidak bisa dimungkiri ada banyak masalah kulit yang bisa dialami secara tiba-tiba.
Salah satu masalah kulit yang kerap dihadapi selama berpuasa, adalah masalah kulit kering. Untuk itu, kita perlu rajin menerapkan cara mencegah kulit kering selama puasa.
Kardiana Dewi, Sp.KK, FINSDV menjelaskan, kurangnya asupan cairan dan juga pola makan yang tidak teratur, cenderung menimbulkan permasalahan pada kulit di bulan Ramadhan (Ramadan).
Akibatnya, kita jadi sering mengalami masalah kulit seperti bibir kering, bibir pecah-pecah, hingga jerawat.
Tokopedia bersama dr. Kardiana pun memberikan lima tips mudah, tetapi jitu untuk menjaga kesehatan kulit selama Ramadhan.
Secara terperinci, berikut adalah beberapa cara mencegah kulit kering saat puasa ala dr. Kardiana dan Tokopedia.
1. Banyak Minum Air Putih
Cara mencegah kulit kering saat puasa yang pertama, adalah perbanyak mengonsumsi air mineral. Selama Ramadhan, utamakan asupan cairan, terutama air putih, agar menjaga kelembaban kulit.
Umumnya, manusia membutuhkan minimal 1,5 hingga 2 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya. dr. Kardiana menyarankan, minum 2 gelas saat bangun sahur dan sebelum imsak, lalu 6 gelas berikutnya diminum saat berbuka hingga sebelum tidur.
“Hindari minuman berkalori tinggi, serta gula yang berlebih, seperti soda atau sirop karena dapat menyebabkan timbulnya permasalahan pada kulit terutama yang sensitif, seperti jerawat, iritasi hingga eksim,” ungkap dr. Kardiana dalam keterangannya, Selasa (12/4).
Baca Juga: 5 Cara Belanja Ramadhan Lebih Murah, Pakai Fitur dan Layanan Tokopedia!
2. Pilih Tekstur Pelembap Sesuai Kondisi Kulit
Cara mencegah kulit kering saat puasa yang kedua, adalah pilih tekstur pelembap yang sesuai dengan kondisi kulit kita.
“Untuk kulit berminyak, pilih pelembap bertekstur ringan atau water based, sedangkan untuk kulit kering, pilih pelembap yang teksturnya lebih pekat atau creamy. Jika sedang mengalami masalah eksim pada kulit, gunakan lotion dengan kandungan hypoallergenic,” saran dr. Kardiana.
“Sampai 17 April 2022, masyarakat dapat menemui berbagai pilihan produk kecantikan dan perawatan tubuh dari merek lokal terkurasi di kampanye Tokopedia Ramadhan Beauty Week. Joylab dan Npure, merupakan dua contoh dari sekian banyak UMKM yang ikut dalam kampanye ini,” jelas Category Development (Beauty and Personal Care) Senior Lead Tokopedia, Sherine Pranata.
Ramadhan Beauty Week hadir dengan program menarik, mulai dari rilisan eksklusif, cashback hingga 50%, diskon hingga 90%, flash sale, serta live shopping melalui Tokopedia Play.
3. Perhatikan Durasi Mandi dan Suhu Air
Cara mencegah kulit kering saat puasa yang ketiga, adalah perhatikan durasi saat mandi dan suhu air yang digunakan.
Hindari mandi terlalu lama, terlebih menggunakan air yang terlalu panas karena bisa menghilangkan minyak alami kulit.
Hal ini, bisa menyebabkan kulit kering dalam jangka panjang. Aktivitas scrubbing juga sebaiknya dilakukan cukup seminggu sekali.
4. Kurangi Pemakaian Produk yang Memicu Kulit Kering
Cara mencegah kulit kering saat puasa yang keempat, adalah kurangi pemakaian produk tertentu yang memicu masalah kulit kering.
Meskipun rangkaian perawatan kecantikan kulit tetap harus dijalankan secara rutin selama Ramadhan, hindari sementara produk eksfoliasi yang dapat mengikis sel-sel kulit.
Baca Juga: Ramadhan in Style Hadir Lagi, Belanja Ramadhan Koleksi Fashion Lokal Lebih Untung
Pasalnya, selama bulan puasa kondisi kulit cenderung lebih kering dari biasanya.
“Cek kandungan pada skin care. Bagi yang memiliki kulit kering, hindari dulu produk yang mengandung cairan acid seperti AHA, BHA, retinol dan sebagainya karena dapat menimbulkan iritasi,” kata dr. Kardiana.
Sherine juga menambahkan, serum wajah menjadi salah satu produk kecantikan yang mengalami peningkatan transaksi paling tinggi di Tokopedia selama 2021 dibandingkan 2020.
5. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit
Cara mencegah kulit kering saat puasa yang kelima, adalah rutin mengonsumsi sumber makanan yang baik untuk kulit kita.
Dr. Kardiana menyebutkan, kurma sangat baik dikonsumsi secara wajar karena dapat melembutkan kulit.
“Selain itu, mengonsumsi sayur dan buah-buahan dengan kandungan air tinggi, seperti semangka, pepaya, jeruk dan nanas, juga dapat menjaga kelembaban kulit,” tutup dr. Kardiana.
Itulah beberapa cara mencegah kulit kering saat puasa dari dr. Kardiana dan Tokopedia. (*)