CERDASBELANJA.ID – Shopee jadi e-commerce yang selalu memperhatikan kebutuhan para penggunanya.
Kali ini, Shopee menghadirkan BincangShopee 2.2 COD Sale yang bertajuk “Self Love: Awali dari Diri Sendiri”.
Nah menurut Inez Kristanti sebagai Clinical Psychologist, berikut 4 tips yang dapat meningkatkan rasa cinta terhadap diri sendiri.
1. Mendengarkan dan Menanggapi Kebutuhan Diri Sendiri
Hal utama yang perlu dilakukan saat membangun rasa cinta terhadap diri sendiri adalah dengan mencoba untuk mendengarkan dan menanggapi kebutuhan diri.
Kita bisa mulai dari mengidentifikasi kelebihan dan kekurangan, mimpi dan harapan, kegiatan favorit, dan paling penting apa yang membuatmu merasa senang.
Tujuannya adalah untuk menentukan hal apa saja yang bisa kita lakukan untuk memberikan apresiasi kepada diri sendiri, yang merupakan bentuk dari self love.
2. Berani Berkata “Tidak” untuk Hal-Hal yang Tidak Bisa Disanggupi
Setiap orang punya hak untuk berkata “tidak”, baik kepada diri sendiri ataupun orang di sekitarnya.
Baca Juga: Terdampak Pandemi, Mitra Shopee Ubah Tantangan Jadi Kesempatan Baru
Sayangnya, kita sering merasa kesulitan untuk berkata “tidak” karena enggan menyakiti hati orang lain.
Namun perlu diingat bahwa kita juga memiliki batas, tanggung jawab, dan kepentingan yang perlu dituntaskan.
Jadi, jangan lagi takut untuk menolak permintaan dari seseorang dan belajar lah bersikap tegas demi kebaikan diri sendiri.
3. Siapkan Me Time, Tidak Harus Banyak, yang Penting Berkualitas
Ditengah kesibukan sehari-hari, kita seringkali merasa lelah dengan berbagai tekanan ataupun rutinitas yang berulang.
Maka itu, kita perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri, atau yang sering disebut dengan me-time.
Kabar baik untuk kita yang super sibuk, me-time tidak harus mengambil waktu banyak kok.
Dengan meluangkan sedikit waktu "turn-off" untuk melakukan hal-hal yang disukai, bisa melepas penat dan mengembalikan mood sehingga bisa lebih semangat.
4. Menerima Hal-Hal yang Tidak Bisa Kita Ubah
Baca Juga: Cara Cerdas Belanja Online di Shopee, Bisa Ambil di Indomaret Pakai Jasa Kirim Indopaket
Walaupun sudah berusaha semaksimal mungkin, terkadang kita masih sering dikecewakan oleh realita, dan berakhir menyalahkan hingga membenci diri sendiri.
Saat 2 hal tidak berjalan sesuai dengan rencana, sebaiknya kita berusaha untuk berlapang dada.
Setelah itu, kita bisa mengubah mindset dengan menerima bahwa memang ada beberapa hal yang ada di luar kendali dan tidak bisa diubah.
Bukan berarti kita menjadi cepat menyerah ya, kita harus tetap optimis dan percaya bahwa akan ada hal baik lainnya yang bisa diusahakan untuk menjadi kenyataan.
Sekarang saatnya untuk mulai menerapkan dan meningkatkan rasa cinta terhadap diri sendiri melalui berbagai cara yang tetap sesuai dengan keinginan dan kemampuan kita.(*)