CERDASBELANJA.ID – Perubahan pola makan di bulan Ramadan 2021 ini, membuat kita lebih cepat merasa letih, lesu, serta tidak jarang menimbulkan gangguan pencernaan.
Pada saat seperti ini, tidak jarang kita juga sulit mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang mencukupi.
Hal ini bisa dapat menurunkan kinerja tubuh, sehingga kita lebih sering merasa mengantuk, sulit fokus, dan bahan insomnia.
Baca Juga: Baru! Antangin Habbatussauda Hadir Jaga Imunitas Keluarga Saat Ramadan
Salah satu cara untuk mengatasinya, adalah dengan mengonsumsi vitamin atau suplemen dapat membantu menjaga kesehatan tubuh di bulan Ramadan.
Pasalnya, tubuh yang berenergi dan sehat pastinya akan membuat kamu lebih semangat ibadah puasa.
Berikut adalah beberapa rekomendasi vitamin dan suplemen yang bisa menjaga kesehatan, selama berpuasa ala Tokopedia.
1. Blackmores Bio C
Rekomendasi vitamin dan suplemen pertama, adalah Blackmores Bio C. Vitamin C merupakan salah satu vitamin dengan segudang manfaat. Properti antioksidannya dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari virus dan infeksi, sehingga kita tidak mudah sakit.
Vitamin ini juga terbukti meningkatkan kinerja jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dua masalah yang kerap timbul saat puasa.
Blackmores Bio C ini sudah memiliki sertifikat halal, sehingga aman digunakan untuk umat Islam. Vitamin C bisa kamu konsumsi di waktu sahur saat perut kosong. Jika tertarik, kita bisa membeli Blackmores Bio C seharga Rp175.000 – Rp495.000 pada tautan di sini.
Baca Juga: Rekomendasi Produk Kecantikan Lokal dari Tokopedia, Dijamin Halal
2. Imboost Effervescent
Rekomendasi vitamin dan suplemen kedua, adalah Imboost Effervescent. Imboost Effervescent adalah suplemen dengan zinc, echinacea, dan vitamin C. Kandungan Zinc ini akan memberikan energi saat puasa sepanjang hari.
Sedangkan kombinasi obat herbal echinacea dan vitamin C akan memelihara sistem imun tubuh dari berbagai penyakit.
Untuk cara penggunaanya, celupkan tablet ke dalam gelas 200 ml. Minuman segar rasa jeruk ini bisa sekaligus dijadikan pelepas dahaga yang nikmat. Jika tertarik, kita bisa membeli Imboost Effervescent seharga Rp40.500 – Rp90.000 pada tautandi sini.
3. Natur-E Vitamin
Rekomendasi vitamin dan suplemen ketiga, adalah Natur-E Vitamin. Konsumsi Vitamin E untuk mengurangi kulit kusam dan kasar saat puasa.
Vitamin ini dapat memelihara kulit agar terlihat lebih cerah dan halus. Selain itu, vitamin E juga memiliki peran antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas.
Natur-E Vitamin ini tersedia dalam bentuk kapsul lunak untuk proses penyerapan yang cepat. Vitamin E mempunyai sifat yang larut bersama lemak. Jika tertarik, kita bisa membeli Natur-E Vitamin seharga Rp 3.500 – Rp 10.000 pada tautan di sini.
Baca Juga: Ini 5 Inisiatif Ramadan Seru dari GoMart, Dijamin Paling Praktis
4. Synbio
Rekomendasi vitamin dan suplemen keempat, adalah Synbio. Saat puasa, tubuh kita mungkin masih perlu beradaptasi dengan perubahan pola makan. Jadi, akan timbul masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
Hal ini bisa terjadi karena keseimbangan mikroflora pada pencernaan yang terganggu. Produk Synbio, terdiri atas probiotik Lactobacillus dan Bifidobacterium yang bermanfaat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, dan keseimbangan bakteri dalam usus.
Probiotik ini juga bisa didapatkan melalui makanan fermentasi seperti yoghurt, kimchi, dan tempe. Jika tertarik, kita bisa membeli Synbio seharga Rp37.500 – Rp183.000 pada tautan di sini.
5. Spring Leaf Omega-3
Rekomendasi vitamin dan suplemen kelima, adalah Spring Leaf Omega-3. Omega-3 dari Spring Leaf ini, menggunakan ekstrak ikan salmon laut untuk minyak ikan berkualitas tinggi. Suplemen ini juga sudah memiliki sertifikat halal.
Omega-3 merupakan suplemen asam lemak esensial yang mengandung berbagai khasiat untuk kesehatan.
Baca Juga: Rekomendasi Stok Sembako Jelang Ramadan, Beli Sebelum Harga Naik
Mulai dari menurunkan kolesterol, meningkatkan sensitivitas insulin, hingga membantu kita fokus. Nah, agar dapat diserap secara optimal, kita bisa mengonsumsi omega-3 dengan makanan.
Jika tertarik, kita bisa membeli Spring Leaf Omega-3 seharga Rp 125.000 – Rp 180.000 pada tautan di sini.(*)