CERDASBELANJA.ID – Saat puasa, sangat penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Beda dengan hari biasa, kita justru harus ekstra memperhatikan kandungan gizi harian agar tercukupi selama 13 jam berpuasa.
Maka dari itu, kita butuh rekomendasi belanja Ramadhan (Ramadan) agar mengetahui apa saja yang sebaiknya dibeli untuk kebutuhan berpuasa.
Nah menurut rekomendasi belanja Ramadhan ala Tokopedia, ada 5 buah yang baik dikonsumsi untuk buka puasa.
Tak perlu khawatir menambah budget belanja bulanan, karena buah-buahan ini bisa didapatkan dengan mudah di pasar dengan harga terjangkau.
Yuk langsung simak 5 buah yang baik dikonsumsi untuk buka puasa sebagai rekomendasi belanja Ramadhan ala Tokopedia berikut ini.
- Kurma
Buah yang menjadi ciri khas Ramadhan ini juga masuk dalam sunnah Nabi untuk dikonsumsi terutama ketika berbuka puasa.
Baca Juga: Rekomendasi Belanja Ramadhan di Blibli Hasanah, Ada Cashback 50% Tanpa Minimum Transaksi
- Semangka
Selain itu, buah semangka menjadi sumber antioksidan serta vitamin C dan A melimpah.
- Apel
Maka dari itu, buah apel cocok dikonsumsi saat puasa karena dapat menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit.
- Jeruk
Selain dapat dikonsumsi langsung, buah jeruk juga dapat diolah menjadi jus menyegarkan yang bisa dikonsumsi selama bulan Ramadhan.
- Pisang
Pisang baik dikonsumsi oleh penderita berbagai penyakit seperti diabetes, anemia, hingga maag karena memiliki kandungan potasium tinggi dan bermanfaat bagi jantung.(*)